Nutra.

A consulta nutricional vai muito além de dietas e balança. É um atendimento individualizado, onde avaliamos seu histórico de saúde, hábitos alimentares, objetivos e necessidades. Com base nisso, é elaborado o plano alimentar mais adequado para você, junto a orientações práticas e suporte frente a dúvidas, assegurando a compreensão e adesão do que foi proposto.

Não. Sou especializada em vegetarianismo e auxílio no processo de transição alimentar para dietas plant-based. Mas, também acolho todas as outras pessoas que buscam uma alimentação mais saudável e equilibrada, independente de sua escolha alimentar.

O acompanhamento é essencial para assiduidade e sucesso do tratamento. Através de consultas periódicas (presenciais ou online), é possível avaliar seu progresso, ajustar o plano alimentar quando for preciso, esclarecer dúvidas e traçar estratégias em novos desafios. As consultas são estruturadas de maneira a fortalecer sua evolução e te manter motivado durante todo processo. Com a constância dos encontros, é possível criar uma base sólida, para que as transformações sejam duradouras.

Sim. Ofereço atendimento tanto presencial (em Farroupilha e Caxias do Sul - Rio Grande do Sul) quanto à distância, permitindo que você tenha acesso aos mesmos cuidados nutricionais de onde estiver. As consultas neste formato são realizadas por videochamada. O plano alimentar e demais orientações são disponibilizados dentro de um aplicativo para facilitar a adesão no dia a dia. Mas caso prefira, podem ser enviados por WhatsApp.

O tempo varia de acordo com seus objetivos e necessidades individuais. Alguns casos podem se beneficiar com um acompanhamento de curto prazo (3 a 6 meses), enquanto outros requerem um suporte mais prolongado, até a obtenção e manutenção dos resultados desejados. O mais importante é que juntos, podemos definir o melhor plano para você.

Não são obrigatórios. Caso você tenha dados recentes (de até 6 meses), são bem-vindos na primeira consulta, colaborando na avaliação mais completa do seu estado nutricional. Entretanto, durante o acompanhamento, posso solicitar a coleta de exames que julgar necessários para manter a qualidade do tratamento nutricional.

A transição é baseada em uma escuta ativa, para que juntos possamos encontrar qual forma fará mais sentido para você. Portanto, pode ser feita de maneira gradual, respeitando seu ritmo, ou em um momento único. Forneço orientações sobre substituições alimentares, novas ideias de refeições, suplementações (se necessário), e garanto que sua alimentação seja nutricionalmente adequada em todas as fases da vida. O objetivo é que seja um caminho leve, de constante aprendizado e principalmente, pautado na ciência e feito com segurança.

Claro. A gestação e amamentação são períodos que exigem atenção especial à nutrição. Faço a assistência nutricional completa para garantir que todas as demandas nutricionais – tanto da mãe, como do bebê – sejam atendidas, mesmo em dietas que não contenham alimentos de origem animal. A finalidade é trazer a confiança e acolhimento que a família merece em um momento tão especial.